Vitamin Deposu Besinler

D vitamini, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için kritik öneme sahiptir ve genellikle "güneş vitamini" olarak bilinir.

DNA sentezine kadar temel vücut fonksiyonlarında önemli rol oynayan B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinir.

Bilinen diğer adı ile Riboflavin vücudun ihtiyaç duyduğu B grubu vitaminlerdendir.

B5 vitamini nelerde var?”sorusunun yanıtı sıklıkla merak edilir.

C vitamini suda çözünen bir vitamin türüdür. 

D3 vitamini bir diğer adıyla kolekalsiferol, D vitaminin insan ve hayvanlarda bulunan formudur.

B3 vitamini bir diğer adıyla niasin, besinlerden enerji elde edilmesinde görev alan B grubu vitaminler arasında yer alır. 

Yağda çözünen bir vitamin olan E vitamini, antioksidan özelliklere sahiptir.

K vitamini; yağda çözünen, yağ dokusunda ve karaciğerde depolanan bir vitamindir.

A vitamini içeren besinler, A vitamini ihtiyacını karşılamak için tüketilmesi gereken besin gruplarındandır.

B vitamini, normal vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynayan bir vitamin grubudur.

B grubu vitaminlerinden biri olan B1 vitamini bir diğer adıyla tiamin, bazı besinlerde doğal olarak bulunur.

Büyük moleküllerin yanı sıra daha küçük organik moleküllere de ihtiyacı vardır.